पैदल चलें और कितनी देर चलें?

 

रोज क्यों पैदल जरूर चलें और कितनी देर तक चलें?

मानव शरीर में सबके पैदल चलने के लिए अलग अलग निर्धारित सीमा होती है!

फिर भी अपना मानना है कि जब तक पैरों से पैदल चलने की क्षमता होती है उतनी ही क्षमता तक पैदल चलना एक निर्धारित सीमा होती है!

और उसी के अनुसार रोजाना पैदल चलने से होने वाली शरीर की बीमारी कोसों दूर रहती है तो दूसरी ओर शरीर के सभी अंगों पर रक्त का संचार खूब होता है!

उसी का नतीजा है कि रोजाना पैदल चलने वाले अन्य आदमी की अपेक्षा अधिक तंदुरूस्त होते हैं इसीलिए पैदल चलना जरूरी है!